안녕하세요 유요한 원장입니다.

오늘은 저희 린다이어트가 어떤 프로그램인지에 대해 말씀드리려고 해요.

나에게 맞는 프로그램은 어떤 프로그램일지, 한번 읽어보시길 바랍니다.

다이어트, 도대체 어떻게 해야 될까요?

다이어트의 방법, 사실 다들 모르는 건 아닙니다.

"적게 먹고, 많이 움직이면 되요."

"탄수화물, 특히 설탕 면 빵 떡 튀김 같은 정제 탄수화물 줄이고, 채소와 단백질 위주로 먹되 자연식으로 구성을 해야죠."

근데 그게 맘처럼 잘 안 되잖아요

그렇습니다. 사실 식욕을 억지로 조절한다는게 쉬운 일은 아닙니다.

그래서 저희 린 다이어트 스탠다드를 추천드리는데요.

환으로 된 다이어트 한약을 복용하면

식욕이 조절되고,

지방이 타는 속도가 빨라지게 되요.

그래서 보통 12주, 3개월 정도 진행하면 처음 몸무게의 9% 정도가 감량이 됩니다.

60kg라면 5.4kg 정도 감량할 수 있죠.

그런데 다이어트 한약의 부작용이 걱정되시는 분들이 있죠

모든 다이어트 약은 각자의 부작용이 있습니다.

린다이어트 환의 부작용은 사실 부작용이라고 하기보다는,

작용이 세게 나타나는 현상입니다. 효과가 잘 나타나고 있다는 거죠.

실제로 두근거림이나 잠이 좀 안 오거나 하는 증상이 있을 수 있는데요.

보통 초반 일주일내로 점점 없어지게 되구요.

저희 린다이어트는 세기가 8단계로 이뤄져 있어

개인의 체질에 맞게 세기를 조절하면서 처방할 수 있어요.

1단계 정도 되면 왠만해선 불편하기 어려운데, 효과도 잘 나옵니다.

저는 린 다이어트를 3년 넘게 운영해왔는데요.

이젠 잠깐만 만나봐도 몇 단계 처방을 해드릴지 바로 나옵니다.

그리고 린다이어트의 특징, 밀착관리인데요

밀착관리를 통해서 궁금한 점이 있거나 부작용이 생기거나 했을 때 빠른 조치를 취할 수 있습니다.

저희 밀착관리는 전담 한의사와 한의원 직원들이 직접 카톡과 전화, 대면 상담 등으로 관리해드리는 건데요.

린 다이어트는 어플이 있습니다.

어플에 공복체중, 식단 사진, 약 먹은 시간, 컨디션 등을 기록하면, 저희가 보고 피드백을 드립니다.

초반엔 궁금한게 많잖아요. 카톡으로 문의 주시면 되고요.

12주 이상 하려면 점점 지치게 되기도 하는데요.

끝까지 잘 해내실 수 있도록 저희가 멘탈 잡아드리는 거죠.

처음 2주만 딱 해보면 금방 익숙해져요.

그동안 내가 살이 안 빠진 이유는 내 생활습관 때문인데,

이걸 바꾸지 않고서는 살이 빠지기가 어렵죠.

어떻게 뺐다 하더라도 금방 요요가 오게 됩니다.

그런데 12주간을 저희와 함께 하시면 습관 자체가 바뀌게 되는거죠.

그럼 요요가 안 오나?

그러면 정말 좋겠지만, 살다 보면 또 식단도 마음도 좀 흐트러지고 해서 1-2년에 한번 정도는 저희와 같이 습관도 잡고 감량을 하시는 편이 좋습니다.

12주나 해야 되는 이유

생각보다 12주 짧아요.

12주 하고 12주 연장해서 더 빼시는 분들도 많구요.

12주 해야 되는 이유는 그 정도는 해야 습관이 잘 잡히기 때문이기도 하구요.

처음 4주 동안은 특히 초반에 몸의 수분 손실이 큰 편이라,

다이어트를 빠르게 종료하면 체중도 좀 빨리 돌아오는 편이에요.

12주간 하면 지방 위주로 빠지기 때문에 훨씬 요요가 안 오게 되죠.

한약 먹으면 간수치 오를까봐 걱정하시는 분들

12주나 약을 먹으면 왠지 걱정이 되실 수 도 있죠.

그런데 저희는 다이어트할때나 한약 복용할 때 혈액검사로 간수치를 체크해보고 있어요.

시작 전에, 그리고 중간에, 그리고 끝날때 하는데

간수치가 대부분은 떨어지는 걸 계속 확인하고 있죠.

요즘 대부분 지방간 때문에 간수치 높은 분들이 많거든요.

살이 빠지면서 간이 건강해지는거에요.

그런데 나이가 들면서 대사가 떨어져 있는 분들은 살이 잘 안 빠진다던데?

네 그렇습니다. 대사가 유독 떨어져 있는 분들은 스탠다드로는 잘 안 빠지는 편이에요.

저는 이런 경우를 6가지 유형으로 나눠서 보는데요.

혈당 문제가 있거나, 대사가 떨어져 있거나, 순환이 안 되서 잘 붓거나, 호르몬 조절이 잘 안 되거나,

스트레스를 심하게 받는다던지, 운동을 해도 전혀 반응이 없는 경우들인데요.

이런 경우는 린 다이어트 프리미엄이라고 해서,

스탠다드 프로그램에 녹용 한약을 하루 1포씩 추가로 복용하게 됩니다.

이 녹용 한약은 개인의 체질에 맞게 제가 따로 처방하는 탕약이에요.

흥미로운건, 이 사람들이 일반적으로는 살이 잘 안 빠짐에도 불구하고,

린다이어트 프리미엄으로 하면 12주간 13%나 빠진다는거죠.

린다이어트 스탠다드보다 거의 50% 가까이 많이 빠지게 되는거에요.

그리고 아무래도 녹용 보약을 같이 복용하기 때문에

다이어트 하는 동안에도 훨씬 덜 힘들고,

근손실도 적고,

다이어트 이후에 더 건강하게, 요요가 잘 안 오는 상태가 될 수 있죠.

녹용은 살 찌는 거 아닌가?

흔히들 그렇게 알고 있는데,

사실 녹용은 몸을 건강하게 하는 약이에요.

우리 몸이 건강하지 않아서 살이 잘 찌게 되는거거든요.

혈당 조절이 안 되고, 염증 조절이 안 되고, 몸이 차고, 순환이 안 되고, 잠 못 자고 스트레스 받고 그런거잖아요.

이런 부분들을 녹용 보약으로 조절해주는거죠.

그렇게 몸을 건강하게 만들어 주면 살은 저절로 잘 빠지게 되어 있어요.

다이어트 하다가 포기하고 싶으실 때 많죠?

저는 절대 포기하지 않습니다.

꼭 다이어트 끝까지 성공시켜드리도록 하겠습니다.

궁금하신 점은 아래 카톡으로 문의 주세요.

http://pf.kakao.com/_qzwxeM/chat

무슨 수를 써도 살 빠지는 몸, 결국 '이것'이 결정합니다.